Өспүрүм курагы жыныстык жетилүү мезгили менен 10-12 жылга чейин башталып, болжол менен 25 жашка чейин уланат. Өспүрүмдүн мээси физиологиялык, анатомиялык жана структуралык жактан баланын же чоң кишинин мээсинен айырмаланып турарын түшүнүү пайдалуу. Жупташуу программасы жыныстык гормондордун жыныстык жетилүү мезгилине жетиши менен биздин аң-сезимибизге жарылат. Мына ошондо баланын көңүлү куурчактардан жана жарыш унааларынан жаратылыштын биринчи орунда турган, көбөйтүүгө бурулат. Ошентип, өспүрүмдүн жыныстык катнашка болгон кызыгуусу жана ага кандайча тажрыйба топтошу башталат.

Таанымдуу нейробиолог, профессор Сара Джейн Блеймордун TED баяндамасы (14 мүн.) Чалды  өспүрүмдүн мээсинин табышмактуу иштеши, өспүрүмдүн дени сак мээсинин өнүгүшүн түшүндүрөт. Ал жыныстык катнаш, порнографияны колдонуу жана анын кесепеттери жөнүндө сүйлөшпөйт. Жакшы жаңылык - бул жогору көрсөтүү (50 мүн.) Кылат. Бул АКШдагы Улуттук Дары-дармектер институтунун неврология илимдеринин профессору тарабынан иштелип чыккан жана спирт ичимдиктерине окшогон уулуу дүүлүктүргүчтөр жана оюн, порнография жана кумар сыяктуу процесстер өспүрүмдөрдүн мээсин кандайча бузушу мүмкүн экендигин түшүндүрөт.

Бул пайдалуу подкаст (56 мүн.) Гари Уилсон тарабынан интернет порнография өспүрүмдөрдүн мээси кандай шарттар менен атайын иш алып барат. Ал мастурбация менен порнографияны колдонуунун ортосундагы айырманы түшүндүрөт.

Өспүрүм курсу - тездетилген билим алуу мезгили. Дал ушул жаңы тажрыйбаларды жана көндүмдөрдү тез издеп баштаганда, уядан чыгууга даярдануу үчүн биз бойго жеткенде керек болот. Ар бир мээ өзүнүн тажрыйбасы жана үйрөнүшү менен өзгөчө, жаратылган жана калыптанган.

Бул тездетилген окутуу мээбиздин эс тутумубузду жана сезимдерибизди камтыган лимбиялык аймактарды префронталдык кортекске, өзүн-өзү контролдоого, сынчыл ой жүгүртүүгө, ой жүгүртүүгө жана узак мөөнөттүү пландаштырууга жооптуу аймакты байланыштырып, сыйлык системасын бириктиргенде болот. Ошондой эле, эң көп колдонулган нейрон жолдорун миелин деп аталган майлуу ак заттар менен каптап, ар кандай бөлүктөрдүн ортосундагы байланышты тездетет.

Бул интеграция жана кайра уюштуруу мезгилинде өспүрүм мээ дагы колдонулбаган нейрондорду жана потенциалдуу байланыштарды өркүндөтүп, тажрыйба жана адат менен бекемделген күчтүү жолдорду таштап кетет. Демек, сиздин өспүрүмдөр убактыңыздын көпчүлүк бөлүгүн интернетте жалгыз өткөрсөңүз, же башка жаштар менен аралашып, окусаңыз, музыка үйрөнсөңүз же спорт менен алектенсеңиз, анда чоңойгондо эң көп колдонулган жолдор тез, супер чоң жолдор сыяктуу болот.

Эрте өспүрүм курагында толкунданууну эңсөө эң жогорку чекке жетет. Өспүрүмдөрдүн мээси көбүрөөк допамин чыгарат жана ага сезимтал болуп, аларды жаңы сыйлыктарды сыноого жана тобокелге салууга түртөт. Дофаминдин көбөйүшү ошол жаңы жолдорду бекемдөөгө жана бекемдөөгө жардам берет.

Мисалы, чоңдордун көпчүлүгү жашырынып калууга аргасыз болушкан үрөй учурган, сюрприз, окуяларга бай жана коркунучтуу тасмаларга көбүрөөк чыдамдуулук көрсөтүшөт. Аларга тойбойт. Тобокелчилик - бул алардын өнүгүшүнүн табигый бөлүгү, ошондой эле чек араларды сыноо, авторитетке шек келтирүү жана алардын инсандыгын ырастоо. Өспүрүм курагы деген ушул. Алар арак ичүү, баңги заттарды ичүү, корголбогон жыныстык катнашта болуу жана мушташуу кооптуу экендигин билишет, бирок кубанычтын сыйлыгы кийинки натыйжаларга тынчсыздануудан күчтүү.

Бүгүнкү күндө өспүрүмдөр менен иш алып барган ар бир адам үчүн бул кыйынчылык - өспүрүмдүн мээси психикалык ден-соолуктун бузулушуна, анын ичинде көз карандылыкка, айрыкча интернетке болгон көзкарандылыкка алсызыраак. Бир көз карандылыктан улам, допаминдин көбөйүп кетишин камсыз кылган башка иш-аракеттерди жана заттарды издөөгө болот. Демек, кайчылаш көзкарандылык - никотин, алкоголь, баңги заттары, кофеин, интернет порнография, оюн жана кумар оюндары системага стресс болуп, психикалык жана физикалык ден-соолукка терс таасирин тийгизет. Көз карандылыктын өөрчүшү үчүн убакыт талап кылынса дагы, жыныстык дисфункцияларга жана социалдык тынчсызданууга жана депрессияга алып келген жыныстык шарттар өспүрүмдөр арасында кеңири таралган. Маселен, порнографияны спирт ичимдиктери, баңги заттары жана оюн сыяктуу көйгөйлөр менен пайдалануу психикалык ден-соолукка, мамилелерге жана кылмыштуулукка таасир этүүчү көптөгөн кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Азыр жашоо - Арзандатууну кечеңдетүү

Эмне үчүн? Тобокелдүү жүрүм-турумдун "тормозу" милдетин аткарган фронталдык лобдор дагы эле өнүгө элек жана келечекке дагы бир топ убакыт калды. Бул кечиктирилген арзандатуу деп аталат - кийинчерээк жакшы болсо дагы, келечектеги сыйлыкка эмес, токтоосуз ырахаттанууну артык көрөт. Маанилүү акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, интернет порнографиясын колдонуунун өзү жогору көрсөткүчтөрдү жаратат кечигүү дисконттоо. Бул ата-энелерди жана мугалимдерди чындап эле ойлондурушу керек. Мына пайдалуу макала жаңы изилдөө талкуулоо темасы боюнча. Кыскасы, порно колдонууну 3 жумага эле таштаган порно колдонуучулар канааттанууну кийинкиге калтыра аларын байкашкан. Канаттанууну кечеңдетүү - бул порно колдонуу менен алсыраган негизги жашоо жөндөмү жана көптөгөн порно колдонуучулар башынан өткөргөн экзамендердин начар натыйжаларын, өндүрүмдүүлүктү жана жалпы летаргияны түшүндүрүшү мүмкүн. Жакшы жаңылык, колдонуучулар порнону таштаганда, убакыттын өтүшү менен бул өзгөрөт. Өз алдынча кабарланган калыбына келтирүү окуяларынын мисалдарын бул жерден караңыз.

Биз чоңойгондо, мээ үйрөнө берсе дагы, мындай ылдам темп менен андай кылбайт. Ошондуктан өспүрүм курагыбызда үйрөнүүнү тандап алганыбыз келечектеги жыргалчылыгыбыз үчүн абдан маанилүү. Өспүрүм курагындагы өзгөчө мезгилден кийин терең билим алуу мүмкүнчүлүгү ачылат.

Дени сак мээ - интеграцияланган мээ

Дени сак мээ - бул интеграцияланган мээ, натыйжаларды өлчөй турган жана ниетке негизделген чечимдерди кабыл ала турган мээ. Алга максат коюп, ага жете алат. Ал стресске туруштук берет. Мындан ары эч кимге кызмат кылбаган адаттарды түшүнө алат. Бул чыгармачыл жана жаңы көндүмдөрдү жана адаттарды үйрөнүүгө жөндөмдүү. Эгерде биз ден-соолукка пайдалуу интегралдык мээни иштеп чыгуу үчүн иштесек, көз карашыбызды кеңейтип, өркүндөтүп, гүлдөп-өнүгүп, айлана-чөйрөдө болуп жаткан нерселерди байкап, башкалардын муктаждыктарын сезип турабыз. Биз гүлдөп, жашоодон ырахат алабыз жана чыныгы потенциалыбызга жетебиз.