айыгуу

айыгуу

Көз карандылыктын фокусу көз каранды адамдын жашоосунун башка аспектилерине караганда көбүрөөк таасирдүү. Бул башка көз карандылык сыяктуу эле, порно көз карандылыгы үчүн да туура. Калыбына келтирүү бул өзгөрүүлөрдү жокко чыгарат. Акырындык менен, көз каранды адам кадимкидей "каалоону" кантип үйрөнөт.

Калыбына келтирүү жана алдын алуу боюнча практикалык кадамдар үчүн Сыйлык Фондунун 3 кадамдуу моделдерин көрүү: Порнодон чыгуу:

Мээде окситоциндин өндүрүлүшүнө көмөктөшүүчү иш-чаралар (байланыш, достук, ыктыярдуу эмгек, жаныбарлар менен шериктештик, физикалык көнүгүүлөр, жаратылыштагы убакыт, ден-соолукка пайдалуу тамак-аш, үзгүлтүксүз уйку, бий, ырдоо, актердук иш-аракеттер, комедия, эмоцияны чагылдырган иш-чаралар сүрөт тартуу, сүрөт тартуу, жазуу ж.б.) допаминдин төмөндүгүнүн белгиси болгон кумарды азайтууга жардам берет. Окситоцин депрессия жана стресс менен байланышкан нейрохимиялык тутумдагы кортизолду азайтууга жардам берет.

Тундукту жана зериктирүүнү биздин "баңги затыбыз" же тандоо мүнөзүбүз гана басаңдата тургандай сезилиши мүмкүн. Көбүнчө көңүлдүн борбору жана ал алынып салынса, ачуулануу, биз "жаракаттагы айнекти" алып салуу жана мээбиздин кайрадан табигый сыйлыктарга ээ болушуна жол ачканга чейин болот. Айрымдар муну "кайра жүктөө" деп аташат.

Сүйүү жежуп байланыш', бизге допамин менен окситоциндин тең салмактуу тең салмактуулугу керек. Ошол себептен, адамдын ар кандай түрдөгү көз карандылыгы, ал адамдын тандалган баңгизатын бир максаттуу көздөө менен мүнөздөлөт, бул сүйүү мамилелерине эң чоң бөгөт болуп саналат. Наркомандар же көйгөйү бар адамдар эмоционалдык жактан токтоп калышат, сүйүү бере албай, боор ооруп же башкалардын муктаждыктарын билишпейт. Биз аларга жана өзүбүзгө жардам берип, ден-соолукту чыңдап, чыгармачыл жол менен жашоонун баасын толугу менен ачышыбыз керек.

<< Жүрүм-турумдук адат

Басып чыгаруу достук, PDF & Email