Биринчи кубанычтуу жакын өөп Эске?

Алгачкы махабат кездешүүгө болгон коюшса, балким сиз бул жөнүндө бардыгын эстеп ... орду бар, жыттар, даамын татып, сен кийип, эмне оозу симбиозу сезими, музыка ойноп жана келечекке болгон жакындыгы жана үмүт сезими. Эгер өспүрүм кезде, ал, сыягы, эмне. Бул СССРде жөнүндө романтикалуу болушу керек кызыктуу, ал эми силер болсо аны мээнин тажрыйбасы каралган тартипте нейрохимикаттар каскаддары эле кайдан билген?

Бул билүү үчүн сүйүүнүн сыры алыс талап кылбайт, бирок ал мындай эсинде кээ бир сезимдер жана окуялар ушунчалык күчтүү эмне үчүн жана түзүү жардам берет.

Pleasure нейрохимикаттар

Ошентип, кайра андан кийин эмне болгон? каалаарыбызды объектти биринчи жолу үстүртөдөн эле учурда, жүрөгүбүз бир аз ылдамыраак сабап, биз дагы: "таанылып" же болушу мүмкүн тердеп баштаган. Бул биздин дүүлүгүшүндө мамлекет менен ок атуулар болду адреналин. Бизди жаңы бирөө менен маектешүүгө түрткөн ырахат менен сыйлыктын күтүлүшү нейрохимиялык нерселерден улам келип чыккан.  тинейджер. Допамин эмоционалдык окуяны эстеп калууга жардам берет, айрыкча биз ал жөнүндө ойлонуп же сүйлөй берсек. Бул мотивацияны жана каалоону жаратат. Бул илимий негизделген дофамин жөнүндө көбүрөөк билүү карикатура бул жерде. Өспүрүмдөр чоңдорго же балдарга караганда дофаминди көбүрөөк чыгарышат жана ага сезгич болушат. (Бул Video Link Бул дофамин аркылуу каалоонун каалоо жана жактыруу аспектилерин ачкан эксперттердин бири менен болгон маеги.)

өбүү жагымдуу сезимдер жана өздөрү кабыл каптаган келген болмок опиоиддер допаминден кийин эле жарылып кетчү сыйлык борборунда. Ошентип, дофамин каалоо жана жактыруу опиоиддер менен шартталган. Каалоо системасы жактыруу системасына караганда күчтүүрөөк. Мына ушундан улам табият бизди эң ​​кемчиликсиз «аны» издеп, издөөнү улантууну каалайт. Дагы, допамин сыяктуу эле, өспүрүмдөр чоңдорго же балдарга караганда опиоиддерди көбүрөөк чыгарышат жана ага сезгич болушат. Жаңылык алар үчүн чоң кыймылдаткыч.

Ынак сезимдер

Мисалы, кимдир бирөө жакын болсун же жакын келген кезде экенин байланыш жана ишеним сезими кылдат. Эгер мүмкүн жар таап жөнүндө ойлогондо бактылуу сезген болсо, анда, балким көбөйүп тарабынан жасалма болгон серотонин мээсинин ичинде. Биз, мисалы, жубайлар үчүн мүмкүнчүлүк, сүйүү кимдир бирөөнү таап эле мазмунду же коомдук иерархиядагы кызмат ордуна сезимин, сезип жатканда иштейт. Ар бир оору же толгоо катары жоголуп болмок endorphins ооруну маска үчүн түштүм.

Сиз алгачкы мээге, абдан жакшы, анткени, бул сезимдерге окуяны эстеп, бул жашоо түп-тамыры менен өзгөрткөн окуя болгон. Ал мээбиздин ичинде күчтүү эс аларыбызды жасалма болот, жагымдуу сезимдер силерди эсибизге салып, кайра-кайра жүрүм-турумун кайталап үндөгөн.

Андан кийин эмне болду?

Сиздин Жылдыз кайра байланышып туруп, бир күнү келчү болсо, жүрөгү бирге мүмкүн болгон бактылуу келечекке ыраазылыгына жана ой күтүү менен бактылуу нейрохимикаттар бир шумдукту айлампасынын бардык жолу менен өткөрүп жиберсе болмок.

Бирок, анда ал башка жолугушкандан чындап кызыкдар болгон эмес, балким, өндүрүлгөн болмок кортизол, Стресс нейрохимиялык ошондой эле депрессия менен тыгыз байланышта. адамга же жагдай жөнүндө Мания жол менен тынымсыз ой жүгүртүү, сиз / алар эмне кылышкан жана эмне эмес, серотонин жоктугуна таасиринен улам келип чыккан болушу мүмкүн. Бул да жадатма милдеттүү башаламандык табууга болот. Биздин максат же каалоосу нааразы учурда каары алып келиши мүмкүн психикалык саламаттык бузулуулар эгер кырдаал жөнүндө башкача ойлонгонду үйрөнбөсөк.

Допаминдин көптүгү жана серотониндин жетишсиздиги, мээнин «ырахат» жана «бакыт» жолдорунун нейротрансмиттерлери биздин маанайга таасир этет. Бирок эсиңизде болсун, рахат менен бакыт бир эле нерсе эмес. Допамин - бул "сыйлык" нейротрансмиттер, мээбизге мындай дейт: "Бул жакшы сезилет, мен көп нерсени каалайм жана азыр каалайм". Допаминдин өтө эле көп белги берилиши көз карандылыкка алып келет. Серотонин - бул "канааттануу" нейротрансмиттер, мээбизге: "Бул жакшы сезилет. Менде жетиштүү. Мен мындан дагы каалабайм же кереги жокмун ”деди. Бирок серотониндин аздыгы депрессияга алып келет. Идеалында, экөө тең оптималдуу камсыздоодо болушу керек. Допамин серотонинди айдайт. Ошондой эле өнөкөт стресс экөөнү тең төмөндөтөт.

дем дайыма күчөтүү чейин издеп мүмкүн эмес жана ыраазы болууга үйрөнүү билүү үчүн негизги жашоо кандай сабак алсак болот. Ошентип, биздин көз карашыбызга, кыялдануунун жана сезимдерин башкара тилин үйрөнүп жатат.

Лоретта Breuning менен китеп "деп аталганБактылуу Мээнин бактылуу адаттар" жана анын сайты биздин бактылуу жана бактысыз нейрохимикаттар үчүн кызыктуу киргизүүнү камсыз.

Сүрөт Тати и Адри on Unsplash